Ein Schnupfen erwischt uns immer wieder und das nicht nur in der kalten Jahreszeit. In der Regel heilt er auch ohne Medikamente im Verlauf einer Woche von selbst aus, aber jeder weiß, wie lästig die Symptome sein können und greift gern zu Nasensprays, um sich Linderung zu verschaffen. In manchen Fällen ist deren Anwendung auch
Trockene Haut braucht in der kalten Jahreszeit besonders viel Pflege. Cremes für Gesicht und Körper sollen Feuchthaltefaktoren wie Harnstoff, Aloe vera, Glycerin oder Hyaluronsäure enthalten. Hochwertige Öle wie Nachtkerzen-, Mandel-, Jojoba- oder Avocadoöl pflegen trockene Haut besonders gut und schützen vor weiterem Feuchtigkeitsverlust. Besonders bei gereizter, empfindlicher Haut sollten die Pflegeprodukte frei von Farb-, Konservierungs-
Wer vor etwa 130 Jahren in einer Apotheke ein Pflaster kaufte – man bezeichnete es damals noch mit dem lateinischen Namen „Emplastrum“ – bekam nicht die heute üblichen weichen Gewebepflaster mit Mull sondern lediglich eine Stange. In die Grundmasse dieser Pflasterstangen waren z.B. Salicylsäure oder Campher eingearbeitet. Vor Gebrauch mußten die Stangen erwärmt werden. Die
Das, was in der Küche und beim Kürbisgeister- Schnitzen übrig bleibt, ist für die Pharmazie der wahre Kern: die Kerne des Arzneikürbis bzw. der daraus gewonnene Extrakt hat sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Schulmedizin einen festen Platz bei der Behandlung der Reizblase und der gutartigen Prostatavergrößerung (BPH = benigne Prostatahyperplasie). Die Prostata
Wenn die blaßlila krokusähnlichen Blüten auf den Wiesen erscheinen, neigt sich der Sommer dem Ende entgegen. Es ist September – eine ungewöhnliche Blütezeit. Darauf spielt auch der Name der Pflanze an: „Herbst- Zeitlose“. Zu ihrer Blütezeit hat die Pflanze keine Blätter. Im nächsten Frühjahr aber zeigen sich gelbgrüne Blätter, die an Tulpenblätter erinnern. Die umschließen
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist lebenswichtig. Nur so können alle Körperfunktionen aufrechterhalten werden. Gerade jetzt in der warmen Jahreszeit ist es wichtig, regelmäßig zu trinken. Wenn sich erst ein Durstgefühl einstellt, ist es eigentlich schon zu spät. Mit Durst signalisiert uns unser Körper, dass bereits Wassermangel besteht – und das kann zu Leistungsminderung, Konzentrationsstörungen oder auch Muskelkrämpfen
Keine Frage, die Sonne ist lebenswichtig für uns. Sonnenlicht wird nicht nur für die Bildung von Vitamin D und damit für gesunde Knochen gebraucht, es ist auch wichtig für die Seele und fördert Vitalität und gute Laune. Dennoch hat intensive Sonnenbestrahlung auch ihre Schattenseiten, wie Hautalterung, Sonnenbrand und im schlimmsten Fall Hautkrebs. Die Ozonschicht der
Ausgenommen in Corona-Zeiten wäre jetzt wieder die Zeit für Winterurlaub. Nach optimaler Vorbereitung mit Skigymnastik und Fitnesstraining kann’s losgehen. Wenn man einige Ernährungsgrundsätze beachtet, ist das Skivergnügen gleich doppelt so groß. Eine gute Grundlage für den Tag schafft ein ausgiebiges Frühstück. Denn wer mit leerem Magen auf die Piste geht, rutscht schnell in den Unterzucker
Wir kommen fröstelnd nach Hause… Ein warmes Bad mit einem Zusatz aus ätherischen Ölen kann jetzt Wunder wirken. Das Badewasser durchwärmt den Körper und schenkt angenehmes Wohlbefinden. Schon das allein regt die Selbstheilungskraft an. Aber es kann noch viel mehr: in der kalten Luft trockenen die Schleimhäute extrem aus und erleichtern den Schnupfenviren das Eindingen.
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