Die wohlverdiente Urlaubsreise steht vor der Tür – Tapetenwechsel, ausspannen, relaxen. Egal wo es hingeht warten die schönsten Tage des Jahres und jede Menge Spaß. Doch vor der Entspannung am Strand und dem Erkunden fremder Kulturen ist meist Stress angesagt. Denn vorher heißt es: Sachen packen und nichts vergessen. Und auf Reisen darf natürlich eine Reiseapotheke nicht fehlen.
Carotinoide sind in der Natur im Pflanzenreich weit verbreitet. Vielen Pflanzen verleihen sie eine leuchtend orange, gelbe oder rote Färbung. Auch grüne Blätter wie z.B. von Spinat sind oft reich an Carotinoiden, jedoch wird die Färbung durch den grünen Blattfarbstoff Chlorophyll überdeckt. Die Carotinoide dienen aber nicht nur der auffälligen Färbung. Sie schützen die Pflanzen
Die Tage werden wieder länger, die ersten Frühlingsblumen blühen, das Frühjahr kündigt sich an. Und ausgerechnet jetzt fühlen sich viele Menschen antriebslos und schlapp. Im Volksmund wird dieses Phänomen Frühjahrsmüdigkeit genannt. Gibt es die wirklich? Obwohl die Ursachen noch nicht erforscht sind, gibt es doch Erklärungen, woher die Erscheinungen der Frühjahrsmüdigkeit kommen könnten. Ein wichtiger
Etwa 90% der Bevölkerung infizieren sich meist schon im Kindesalter mit den Herpesviren. Diese Infektion ist in den meisten Fällen völlig harmlos und wird gar nicht bemerkt. Die Viren wandern dann über die Nervenbahnen zum Rückenmark und können dort jahrelang unbemerkt existieren. Bei etwa 30 bis 40% aller Infizierten wandert das Virus zurück zur Haut,
Fast jeder kennt die lästigen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder im Rücken, die häufig auch zu Kopfschmerzen führen. Auslöser sind oft Fehlbelastungen einzelner Muskelpartien. Dies führt zu einer erhöhten Muskelspannung und als Folge zu einer schlechten Durchblutung des umliegenden Gewebes. Es entstehen die typischen ziehenden Schmerzen. Oft sind die verhärteten Muskelstränge tastbar und druckempfindlich. Kleinste Bewegungen
Wer vor etwa 130 Jahren in einer Apotheke ein Pflaster kaufte – man bezeichnete es damals noch mit dem lateinischen Namen „Emplastrum“ – bekam nicht die heute üblichen weichen Gewebepflaster mit Mull sondern lediglich eine Stange. In die Grundmasse dieser Pflasterstangen waren z.B. Salicylsäure oder Campher eingearbeitet. Vor Gebrauch mußten die Stangen erwärmt werden. Die
Wenn die blaßlila krokusähnlichen Blüten auf den Wiesen erscheinen, neigt sich der Sommer dem Ende entgegen. Es ist September – eine ungewöhnliche Blütezeit. Darauf spielt auch der Name der Pflanze an: „Herbst- Zeitlose“. Zu ihrer Blütezeit hat die Pflanze keine Blätter. Im nächsten Frühjahr aber zeigen sich gelbgrüne Blätter, die an Tulpenblätter erinnern. Die umschließen
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist lebenswichtig. Nur so können alle Körperfunktionen aufrechterhalten werden. Gerade jetzt in der warmen Jahreszeit ist es wichtig, regelmäßig zu trinken. Wenn sich erst ein Durstgefühl einstellt, ist es eigentlich schon zu spät. Mit Durst signalisiert uns unser Körper, dass bereits Wassermangel besteht – und das kann zu Leistungsminderung, Konzentrationsstörungen oder auch Muskelkrämpfen
Keine Frage, die Sonne ist lebenswichtig für uns. Sonnenlicht wird nicht nur für die Bildung von Vitamin D und damit für gesunde Knochen gebraucht, es ist auch wichtig für die Seele und fördert Vitalität und gute Laune. Dennoch hat intensive Sonnenbestrahlung auch ihre Schattenseiten, wie Hautalterung, Sonnenbrand und im schlimmsten Fall Hautkrebs. Die Ozonschicht der
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